Lengan lutut sangat berharga jika Anda berlatih secara konsisten dan berat.Karena Angkat Besi membutuhkan gerakan jongkok yang konstan, lengan lutut dapat memberikan kehangatan, stabilitas, dan dukungan ekstra yang dapat mengurangi nyeri lutut.Namun, jika lutut Anda sehat, tidak perlu memakainya.Apa yang Membuat...
Baca selengkapnya