Apakah penyangga lutut benar-benar membantu?
Jika dipakai secara konsisten, penyangga lutut dapat menawarkan stabilitas dan meningkatkan kepercayaan diri Anda pada lutut.Beberapa bukti menunjukkan bahwa penyangga lutut dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan fungsi pada orang yang menderita osteoartritis lutut.
Bagaimana saya tahu jika saya memerlukan penyangga lutut?
Secara umum, kawat gigi harus dipakai jika Anda mengalami nyeri lutut atau Anda ingin mencegah cedera selama olahraga kontak tinggi di mana terdapat kemungkinan cedera lutut yang lebih tinggi.Kawat gigi lutut juga dapat digunakan untuk tujuan rehabilitasi, misalnya setelah cedera ACL.
Penyangga lutut apa yang direkomendasikan dokter?
Kawat gigi bongkar: Kawat gigi ini bekerja dengan memindahkan beban dari bagian lutut yang cedera ke area yang lebih berotot, sehingga mengurangi rasa sakit.Untuk alasan ini, unloader secara luas dianggap sebagai salah satu penyangga lutut terbaik untuk radang sendi.
Penyangga Lutut Berengsel untuk Cedera ACL, Tendon, Ligamen, dan Meniskus yang Bengkak
Bagaimana cara memilih penyangga lutut yang tepat?
Saat memilih penyangga lutut, carilah tingkat perlindungan mulai dari 1 hingga 3+.Penyangga Level 1 menawarkan dukungan paling sedikit, tetapi paling fleksibel, seperti pelindung lutut.Paling baik untuk menghilangkan rasa sakit dan dukungan ringan hingga sedang saat tetap aktif sepenuhnya.
Kawat gigi Level 2 menawarkan perlindungan lebih dari Level 1, tidak sefleksibel, tetapi masih memungkinkan untuk berbagai gerakan.Kawat gigi sampul dan tali lutut adalah contoh yang bagus.Anda akan menerima dukungan lutut ringan hingga sedang untuk menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan ketidakstabilan ligamen dan tendonitis.
Penjepit Level 3, seperti penahan lutut berengsel, memberi Anda dukungan paling banyak tetapi gerakan terbatas.Brace jenis ini juga umumnya lebih berat.Paling baik untuk pemulihan dari operasi, ketika gerakan lutut harus dibatasi untuk mencegah cedera kembali.Untuk melangkah lebih jauh, selalu ada opsi Level 3+ untuk Perlindungan Maksimum.
Waktu posting: 17 Mei-2022
