Apakah penyangga lutut benar-benar membantu?
Jika dipakai secara konsisten, penyangga lutut dapat memberikan stabilitas dan meningkatkan kepercayaan diri Anda terhadap lutut. Beberapa bukti menunjukkan bahwa penyangga lutut dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan fungsi pada penderita osteoartritis lutut.
Bagaimana saya tahu jika saya memerlukan penyangga lutut?
Secara umum, penyangga lutut sebaiknya digunakan jika Anda mengalami nyeri lutut atau ingin mencegah cedera saat berolahraga dengan kontak tinggi yang berisiko tinggi menyebabkan cedera lutut. Penyangga lutut juga dapat digunakan untuk tujuan rehabilitasi, misalnya, setelah cedera ACL.
Penyangga lutut apa yang direkomendasikan dokter?
Penjepit pembongkar: Penyangga ini bekerja dengan memindahkan beban dari bagian lutut yang cedera ke area yang lebih berotot, sehingga mengurangi rasa sakit. Karena alasan ini, penyangga lutut unloader secara luas dianggap sebagai salah satu penyangga lutut terbaik untuk artritis.
Penyangga Lutut Engsel untuk Cedera ACL, Tendon, Ligamen, dan Meniskus yang Bengkak
Bagaimana cara memilih penyangga lutut yang tepat?
Saat memilih penyangga lutut, carilah tingkat perlindungan mulai dari 1 hingga 3+. Penyangga Level 1 menawarkan dukungan paling sedikit, tetapi paling fleksibel, seperti pelindung lutut. Penyangga ini paling baik untuk meredakan nyeri dan memberikan dukungan ringan hingga sedang saat beraktivitas penuh.
Penyangga Level 2 menawarkan perlindungan lebih baik daripada Level 1. Penyangga ini tidak sefleksibel Level 1, tetapi tetap memungkinkan rentang gerak yang luas. Penyangga wraparound dan tali lutut adalah contoh yang baik. Anda akan mendapatkan dukungan lutut ringan hingga sedang untuk meredakan nyeri yang terkait dengan ketidakstabilan ligamen dan tendonitis.
Penyangga Level 3, seperti penyangga lutut berengsel, menawarkan dukungan maksimal tetapi gerakan terbatas. Penyangga jenis ini juga umumnya lebih berat. Penyangga ini paling cocok untuk pemulihan pascaoperasi, ketika gerakan lutut perlu dibatasi untuk mencegah cedera kembali. Untuk perlindungan yang lebih optimal, selalu tersedia pilihan Level 3+ untuk Perlindungan Maksimal.
Waktu posting: 17 Mei 2022
